Ein wirksamer „Schlafmacher „ für alle Generationen.

Probleme mit dem Einschlafen oder Schlafstörungen beschäftigen derzeit immer mehr Menschen. Warum ist das so?

Melatonin ist ein Hormon, das durch allmählichen Lichtverlust auf natürliche Weise im Körper freigesetzt wird. Die Augen senden ein Signal an das Gehirn, das daraufhin Melatonin freisetzt. In der Übersetzung bedeutet dies, dass der Sonnenuntergang in unserem Körper die Reaktion hervorrief: "Es ist Zeit, sich auszuruhen!". Anschließend verhinderte der Sonnenaufgang, genauer gesagt sein Licht, die Produktion dieses Hormons, und wir wachten auf - frisch und bereit für einen neuen Tag. Warum reden wir in der Vergangenheit?

Dieser natürliche Rhythmus wurde durch das Aufkommen von Glühbirnen erheblich gestört - später auch Bildschirme mit blauem Licht (Smartphones, Tablets, Computer, Fernseher). Die Exposition gegenüber dieser blauen Strahlung während der Nacht ist eine der häufigsten Ursachen für Schlaflosigkeit und verminderte Schlafqualität.

Somit fördert Melatonin einen schnelleren Schlaf, die allgemeine Schlafqualität und stellt den Körper wieder in seinen normalen Tagesrhythmus (zirkadianer Rhythmus) zurück.