Wie man die Potenz ohne medizinische Intervention erhöht

Wie man Potenz ohne medizinische Intervention erhöht

Egal, ob Sie ein junger Mann am Höhepunkt Ihres Sexlebens oder schon ein etwas älteres Semester sind: verschiedene Faktoren beeinflussen die Qualität der Potenz. Das Erste, was die meisten Männer, die sich in der Hinsicht informieren, empfohlen bekommen, sind meist Medikamente mit hoher Wirksamkeit. Leider treten manchmal auch Nebenwirkungen auf. Doch es gibt auch Methoden, die die Potenz erhöhen und keine unerwünschten Nebenwirkungen haben.

  • Sport – Versuchen Sie ein umfassendes Sportprogramm mit vielen Übungen für den Beckenboden. Zu den bekanntesten gehören Kegel-Übungen, die die Stärke der Erektion erhöhen können.
  • Drosselringe und Spielzeug für Erwachsene – der Drosselring wird auf den unteren Teil des Penis platziert und hilft, das angesammelte Blut im oberen Teil zu halten. Einige Experten empfehlen jedoch, den Ring nicht länger als 30 Minuten zu verwenden.
  • Potenzmittel – Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung der Potenz gibt es viele auf dem Markt, aber nur wenige funktionieren wirklich effektiv. Wir sind stolz darauf, dass Viarax zu den besten Qualitätsprodukten für eine bessere Erektion auf dem Markt gehört.

Ernährung und gesunder Lebensstil

Alkohol ist kein Freund der hohen Potenz, aber ein kleiner Drink wird nicht gleich schaden. Eine weitaus schlechtere Auswirkung hat Rauchen. Wenn Sie keine Medikamente (Nahrungsergänzungsmittel) zur Potenzsteigerung nehmen wollen, ist es am besten, Zigaretten gänzlich zu meiden.

Aus alten Zeiten und von unseren Vorfahren kennen wir viele kraftvolle Aphrodisiaka, deren Wirkung auch von Wissenschaftlern nicht infrage gestellt wird. Viele Lebensmittel gelten als nützlich, weil sie viele Nährstoffe, Vitamine und Mineralien enthalten. Sie verbessern die mentale und physische Gesundheit und tragen auch zur Erhöhung des Testosteronspiegels bei. Mit einem gesunden Körper und Geist können Sie verlorenes Interesse an Sex zurückgewinnen und Ihre Leistungsfähigkeit stärken. In den folgenden Zeilen werden wir Ihnen die 5 besten natürlichen Aphrodisiaka vorstellen, die für die Erhöhung der männlichen sexuellen Gesundheit geeignet sind.

  • Mandeln – die Königin der Nüsse enthält eine unglaubliche Menge an Vitamin B2, Protein, Vitamin E und Kalzium. Mandeln wurden dank der Araber und der Chinesen gefeiert, die sie benutzt haben, um Ihre sexuelle Potenz zu erhöhen.
  • Honig – es gibt viele Sorten dieses süßen Bienenelixiers. Vom schweren Kastaniengeschmack und Duft bis zum leichten Lavendelgeschmack. Honig ist einer der besten Regeneratoren der sexuellen Energie.
  • Avocados – der Name dieser Pflanze stammt von den Azteken und bedeutet wörtlich Hoden. Diese Bezeichnung trifft nicht nur auf die Form der Avocado zu, sondern auch auf die Wirkung, die sie hat. Avocados enthalten viel Protein, Vitamin A, Kalium und ungesättigte Fettsäuren.
  • Banane – Sieht nach männlichem Gemächt aus und hilft ihm auch. Bananen werden oft in der indischen alternativen Medizin verwendet, um die sexuelle Lust zu erhöhen.
  • Knoblauch und Zwiebel – riechen vielleicht nicht so sexy, helfen aber. Knoblauch hat positive Auswirkungen auf die Blutzirkulation im Körper, besonders im Beckenbereich. Zwiebeln werden oft in der chinesischen und europäischen Küche verwendet, um die Sexualität zu verbessern.

Weniger Stress, mehr Erektionen

In der heutigen hektischen Welt zählen Angst und mangelndes Selbstvertrauen zu den Hauptproblemen, die zu einer unzureichenden Potenz führen. Es gibt viele Möglichkeiten, Angstzustände zu reduzieren, einschließlich Entspannungstechniken, Massage, richtiges Atmen, Yoga und Meditation.

Psychosoziale Therapie hilft auch. Der Therapeut kann spezifische emotionale oder psychologische Probleme zusammen mit Ihnen erörtern und die Gründe der Störung suchen. Sie werden sich wohler im Bett fühlen und Ihnen helfen, Beziehungsprobleme zu lösen. Viele Potenzprobleme haben ihre Wurzel in der Psyche.

Tolles Sexleben – tolle Beziehung zu Ihrem Partner

Einer der Eckpfeiler, die notwendig sind, um eine gesunde und erfolgreiche Beziehung aufzubauen, ist ein befriedigendes Sexualleben. Es gibt keinen Partner, der sich nicht freut, wenn der Liebste lange durchhält. Das hält die Beziehung frisch und aktiv.

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